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2024.09.23今朝の体重49.4kg~55.5kgから6ヶ月目!ほぼ6kg減です⁈2024年09月22日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ー 5+1分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 6,889 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･- 決断ひとり|最強快眠アイテム紹介!脳深凍・アイスバッテリー・ヒツジのいらない枕などお取り寄せ2024年09月11日知りたいことメモ･･･トリング 体温測定 心拍測定 血圧測定 (けつあつ測定) 血中酸素測定 運動歩数測定 GPS健康管理 スマートリング 消費カロリー測定 睡眠検測 IP･･･
- 貴重な連休 浮腫をとるために早朝から頑張った２日間2024年08月23日rii*ごはんアルバム･･･レギンスは着圧になっていて、履くだけでカロリー消費が上がるという優れものこれ･･･に行きました歩いた距離１０km歩数は１５０００歩弱でしただいたい･･･
- 西国三十三所順打ち「洛南・洛東の札所巡り」2024年08月08日巡礼遍路の旅･･･イスを購入。クーリッシュは糖質多めで高カロリーだったので、低カロリーのアイス･･･寺の境内が広いので、そこそこの歩数になっていました。今回で友人は･･･
- 子供は不登校だが、筋トレは裏切らない2024年07月05日不登校ママは、毎日死亡す~うちの息子は発達知的グレーゾーン~･･･レ頑張ってるから記録したいのと、普通に歩数も知りたい欲が芽生えましてスマ･･･上の3色の重なったリングが燃焼カロリーとエクササイズ時間とスタンド時･･･
- ダイエット12日目。通院日。誘惑とカロリーと期限とにらめっこ。2024年06月12日摂食障害がダイエット･･･安いの17日までだから３回行こうかな。カロリー低いし。でも30円引きでも30･･･裕をもつために日中制限する。 歩数なんと…やらかしました…。歩数･･･
- 【ダイエット】パン食べ放題翌日に体重爆増しても、ドーナツ食べながら体重を戻せた理由2024年06月07日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･をダイエット的にしたんです。食べた量やカロリーはぶっちぎっていますが、材料や･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 昼は会議弁当に夜は飲み会。いつもより食べて飲んだ分、こつこつ歩いてカロリー消費。2024年05月31日toshi98の心と体の健康マニアブログ･･･も美味しい弁当だっただけに、いつもよりカロリーを取り過ぎたのは確実です😵 ･･･杯🍺 一方で今日一日で歩いた歩数は、こつこつと小まめに歩いた結･･･
- 糖。。。( ;꒪⌓꒪;)2024年05月29日出来ることを一生懸命✩.*˚ 希少ガンにだって勝つ!!･･･われてしまったので、少しずつですが毎日歩数を計ってなるべく歩くようにした･･･毎日食べるとか塩分、糖分、油分カロリーを、なるべく少なくをこころがけ･･･
- 野菜、肉、ゼリー３kg非嘔吐過食。2024年05月25日摂食障害がダイエット･･･つい余計なもの買っちゃってダメだな。低カロリーなら良いかな。満腹まで食べても･･･モールへ。近場だけど、少しでも歩数稼ぐ&これ以上食べない･･･
